- Cordyceps-tutkimus keskittyy yleensä liikunnan aikaiseen aineenvaihduntaan, hapenkäyttöön, adenosiinin kaltaisiin yhdisteisiin ja ATP:hen liittyviin reitteihin.
- Ihmistutkimuksia on olemassa, mutta ne vaihtelevat lajin, uutteen, annoksen, keston ja tutkittavien joukon mukaan. Lue yksityiskohdat ennen otsikkoa.
- WAVE sisältää Cordyceps-uutetta osana nikotiinitonta ja kofeiinitonta pussiformaattia. WAVE:n energiaa koskeva väite kuuluu B12-vitamiinille: B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.
Cordycepsillä on netissä erikoinen maine. Hae ”cordyceps vaikutukset”, niin löydät väitteitä kestävyydestä, ATP:stä ja väsymyksestä sekä paljon itsevarmaa tekstiä, joka sivuuttaa tutkimusasetelman.
Hyödyllinen kysymys on kapeampi: mitä tutkimuksissa on oikeasti testattu, ja kuinka paljon siitä voi soveltaa ravintolisäpussiin? WAVE:ssa Cordyceps on yksi funktionaalisen koostumuksen ainesosa. Se ei tee pussista suorituskykytuotetta, eikä sillä ole hyväksyttyä EU:n terveysväitettä energiasta. B12-vitamiinilla on. B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.
Mikä Cordyceps on
Cordyceps on sieniryhmä, jota tutkitaan sen bioaktiivisten yhdisteiden, kuten kordysepiinin, adenosiinin, polysakkaridien, sterolien ja niille sukua olevien nukleosidien, vuoksi. Tarkka koostumus riippuu lajista ja uuttomenetelmästä. Tutkimuksissa näet useimmin nimet Cordyceps militaris ja Ophiocordyceps sinensis.
Tällä yksityiskohdalla on merkitystä. Tutkimus, jossa käytettiin viljeltyä Cordyceps sinensis -valmistetta Cs-4:ää, ei automaattisesti kuvaa Cordyceps militaris -itiöemäuutetta. Hiiritutkimus, jossa käytettiin etanoliuutetta, ei automaattisesti kuvaa ihmisen käyttämää pussia. Ainesosatietojen huolellinen lukeminen alkaa tästä.
Cordycepsin vaikutukset: mitä ihmistutkimuksissa on testattu
Yhdessä ihmistutkimuksessa tarkasteltiin Cs-4:ää terveillä 50–75-vuotiailla aikuisilla 12 viikon ajan. Kaksoissokkoutetussa ja lumekontrolloidussa tutkimuksessa mitattiin liikuntasuoritusta kuvaavia muuttujia, kuten metabolista kynnystä ja ventilaatiokynnystä. Tutkijat raportoivat parannusta useissa liikuntasuorituksen mittareissa Cordyceps-ryhmässä (Chen et al., 2010, PMID: 20804368).
Toisessa tutkimuksessa testattiin Cordyceps militaris -sientä sisältävää sekoitusta terveillä aikuisilla korkean intensiteetin liikunnan aikana. Kertaannoksen ja yhden viikon käytön jälkeen muutokset olivat vähäisiä. Kolmen viikon jälkeen tutkijat raportoivat, että korkean intensiteetin liikunnan sietokyky parani joissakin mittareissa (Hirsch et al., 2017, PMID: 27408987).
Tulokset ovat kiinnostavia, mutta rajoitukset ovat ilmeisiä. Tutkimuksissa käytettiin tarkasti määriteltyjä valmisteita, kontrolloituja protokollia ja tiettyjä aikajaksoja. Ne eivät todista, että jokainen Cordyceps-tuote vaikuttaisi energiaan, kestävyyteen tai keskittymiseen. Ne näyttävät, mitä pieni joukko tutkimuksia mittasi tietyissä olosuhteissa.
Miksi ATP mainitaan yhä uudelleen
ATP on solun välitön energiavaluutta. Cordyceps yhdistetään ATP:hen, koska joissakin tutkimuksissa tarkastellaan väsymysmalleja, hapenkäyttöä ja adenosiinia muistuttavia yhdisteitä. Kordysepiini, jota kutsutaan myös 3'-deoksiadenosiiniksi, on rakenteeltaan sukua adenosiinille, ja sen farmakokinetiikkaa ja aineenvaihduntaa on tutkittu ihmisillä (Li et al., 2010, PMID: 20302371).
Eläintutkimuksissa on menty pidemmälle ja tarkasteltu kudosten ATP:tä. Cordyceps militaris -etanoliuutetta koskeneessa hiiritutkimuksessa raportoitiin muutoksia liikuntasuorituksen mittareissa ja ATP:hen liittyvissä arvoissa, kuten luustolihasten ja maksan ATP-tasoissa. Tutkijat esittivät vaikutuksen mahdollisena mekanismina hiirillä (Huang et al., 2020, PMID: 33312018).
Tuo sanamuoto on raja. Hiirillä tehdyt ATP-löydökset ovat mekanismitutkimusta. Ne eivät ole tuotelupaus ihmisille. Jos merkki tekee niistä väitteen ”tämä antaa sinulle energiaa”, se on siirtynyt tiedonvälityksestä hyväksymättömään terveysväitteeseen.
Mitä WAVE sisältää
Jokainen WAVE-pussi sisältää Cordyceps-rihmastoa (Samsoniella hepiali) osana koostumusta, jossa on myös Lion's Manea, Reishiä, aminohappoja ja B12-vitamiinia. Se on nikotiiniton, kofeiiniton ja sokeriton. Pussi laitetaan huulen alle, joten se sopii tuttuun rituaaliin ilman nikotiinia ja kofeiinia.
Tieteellinen osuus pysyy täsmällisenä. Cordyceps on mukana, koska se on tunnettu tutkimuskohde liikunnan aikaisen aineenvaihdunnan ja adenosiiniin liittyvän kemian alalla. WAVE ei väitä, että Cordyceps parantaisi suorituskykyä, nostaisi ATP-tasoja ihmisillä tai poistaisi väsymystä.
Hyväksytty energiaa koskeva sanamuoto kuuluu B12-vitamiinille: B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. Lisäksi B12-vitamiini auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Nämä väitteet voivat olla sivulla ilman, että näyttöä venytetään.
Näin luet Cordyceps-tutkimusta joutumatta harhaan
Aloita lajista. Cordyceps militaris, Ophiocordyceps sinensis ja Cs-4 ovat toisiinsa liittyviä hakusanoja, mutta ne eivät ole samoja raaka-aineita. Tarkista sitten, käytettiinkö tutkimuksessa itiöemää, rihmastoa, uutetta, sekoitusta, juomaa vai eristettyä kordysepiiniä.
Lue seuraavaksi, keitä tutkittiin. Terveet ikääntyneet aikuiset, harjoitelleet juoksijat, hiiret ja soluviljelmät kertovat eri asioita. Yhden ryhmän tulos voi olla hyödyllinen, vaikka sitä ei voisi siirtää sinun tiistai-iltapäivääsi.
Tarkista sitten kesto. Kolmen viikon protokolla kertoo eri asian kuin yksittäinen annos. Ainesosatutkimuksissa mitataan usein toistuvan käytön jälkeisiä muutoksia, ei dramaattista kertavaikutusta.
Katso lopuksi, mitä mitattiin. VO2 max, ventilaatiokynnys, laktaatti, ATP-pitoisuus, immuunijärjestelmän merkkiaineet, koettu väsymys ja aika uupumukseen ovat eri mittauksia. ”Energia” on yleensä markkinoinnin käännös näistä, ja se on usein liian laaja.
Cordycepsin paikka pussin koostumuksessa
Pussi on formaattivalinta. Sen ansiosta tuote sopii helposti työrupeamaan, työmatkalle tai treenikassiin. Formaatti ei todista, että vaikutus olisi kapselia voimakkaampi, eikä sitä pidä myydä sellaisena.
WAVE:ssa Cordyceps on yksi tutkimuksiin nojaava ainesosa laajemmassa funktionaalisessa pussissa. Väitteet pysyvät tosiasioissa: nikotiiniton, kofeiiniton ja sokeriton, selkeä ainesosaluettelo, määritelty annosraja sekä B12-vitamiini hyväksytyllä sanamuodolla.
Jos vertailet Cordyceps-tuotteita, kysy perusasiat. Mikä laji? Mikä sienen osa? Mikä uuttomenetelmä? Paljonko sitä on annosta kohti? Onko tuotteella analyysitodistus? Nämä kysymykset kertovat enemmän kuin äänekäs ”energia”-väite.
Tiivistettynä
Cordyceps-tutkimus on todellista, mutta se on tarkkarajaista. Ihmistutkimuksissa on tarkasteltu liikunnan mittareita. Eläintutkimuksissa on selvitetty ATP:hen liittyviä mekanismeja. Kordysepiinistä on farmakokineettistä tutkimustietoa ihmisillä. Mikään tästä ei oikeuta yleistä energiaväitettä jokaiselle Cordycepsiä sisältävälle tuotteelle.
WAVE pitää eron selvänä. Cordyceps on tutkittu ainesosa. B12-vitamiinilla on hyväksytty energiaa ja väsymystä koskeva sanamuoto. Pussi tarjoaa nikotiinittoman ja kofeiinittoman formaatin, puhtaan tuoteselosteen ja tutun rituaalin.
Usein kysytyt kysymykset
Antaako Cordyceps energiaa?
Tutkimuksissa on testattu tiettyjä mittareita, kuten liikunnan aikaista aineenvaihduntaa ihmisillä ja ATP:hen liittyviä mittareita eläinmalleissa. Se ei ole sama asia kuin yleinen lupaus energiasta, eikä Cordycepsillä ole hyväksyttyä EU:n väitettä energiasta. WAVE:ssa hyväksytty sanamuoto kuuluu B12-vitamiinille: B12-vitamiini edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa.
Onko Cordycepsistä tehty ihmistutkimuksia?
On. Kaksoissokkoutetussa 12 viikon tutkimuksessa testattiin Cs-4:ää terveillä 50–75-vuotiailla aikuisilla, ja toisessa tutkimuksessa testattiin Cordyceps militaris -sekoitusta korkean intensiteetin liikunnassa 3 viikon ajan. Tulokset koskevat juuri näitä valmisteita, annoksia ja protokollia.
Mitä kordysepiini on?
Kordysepiini, jota kutsutaan myös 3'-deoksiadenosiiniksi, on Cordycepsistä peräisin oleva yhdiste, joka on rakenteeltaan sukua adenosiinille. Sen farmakokinetiikkaa on tutkittu ihmisillä, eli sitä, miten se imeytyy elimistöön ja miten elimistö käsittelee sen.
Sisältääkö WAVE kofeiinia tai nikotiinia?
Ei. WAVE on nikotiiniton, kofeiiniton ja sokeriton ravintolisäpussi, jossa on Cordycepsiä, Lion's Manea, Reishiä, aminohappoja ja B12-vitamiinia.
Ravintolisä. Ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. WAVE ei ole nikotiinikorvaushoitotuote eikä apuväline riippuvuutta aiheuttavien aineiden käytön lopettamiseen. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta (enintään 6 pussia 24 tunnin aikana). Säilytä lasten ulottumattomissa. Ei sovellu lapsille eikä raskaana oleville tai imettäville naisille. Ei sisällä psilosybiiniä eikä muita psykoaktiivisia aineita. 100 % laillinen. Jakelija: Geim s.r.o., Příkop 843/4, 602 00 Brno · ALV-tunniste: CZ06169457
